こんにちは☺️

広島市南区段原で薄毛・育毛・抜け毛・ハリコシなどの悩み、パサパサする・ツヤがない・まとまらない・ベタつくなど悩み、それらの頭皮と髪の悩みを解決するお手伝いをさせて頂いているニコヘアー、オーナーの原浩之と言います✨

シャンプーソムリエ、オーソモレキュラービューティーマスターの資格を取得😄
身体の内面と外面からケアのアドバイスでキレイをサポート✨

今の頭皮の状態に合うシャンプーのアドバイス、シャンプーの正しいやり方、自分が実践している食事改善や体質改善を踏まえてのアドバイスさせて頂きます。

これらのケアはすぐに結果が出る訳ではないので、根気が入りますがしっかりサポートできるように寄り添ってお手伝いさせていただきますので、気軽にご相談くださいね☺️

たまにお客様からの相談で受けるのが、

『急に抜け毛が増えた』

という事をお聞きする事があります💦

これは色々な原因があります。

そして急に抜けたのではなく

２〜３ヶ月前の身体の異変
食生活の変化
薬の服用が始まった
職場などの環境が変わった
生活習慣が変わった

など外的要因と内的要因の
両方に変化が起きた事による
抜け毛の可能性が考えられます😅

そして抜け毛は急に起こるのではなく
身体の中でジワジワと始まり、
その変化が始まってから２〜３ヶ月くらい
してから抜け毛が始まる事が多いと感じます。

お話を聞いてる中では食生活の変化では
タンパク質を減らして、
野菜中心の食生活に変えて抜け毛が増えた
という人が多いと思います。

それと同時にタンパク質が食べれなくなったとか
お腹を下しやすくなったとか、
そういう現象が起きてる方もいらっしゃいます💦

この場合は腸内環境が大きく関わってきます。

腸は身体の中でもとても重要な臓器です☺️

身体の免疫の６０〜７０％は腸で決まります。

お腹を下すと言うことは腸内環境が
悪化している可能性があります💦

腸内環境が悪化する原因として考えられるのが
パンやラーメンなどに使用している小麦に含まれる
グルテンや、
牛乳などの乳製品に含まれるカゼインなども
腸内環境が悪化する原因になると言われています。

あと慢性的な体調不良もこれらが原因の
可能性もあるので何となく体調が悪いなぁと
感じてる人は１〜２週間くらいを目安に、
小麦製品や乳製品を食べないようにしてみるのも
オススメです☺️

薬の服用も腸内環境の悪化になります。

抗生物質や抗アレルギー剤など薬全般は
腸内にいる善玉菌の減少や悪玉菌の増加の
原因になります。

実際に自分の身体で実験された先生も
いらっしゃって、
薬を服用前の腸内細菌の状態と
服用後の腸内細菌の状態を検査したら
服用前の善玉菌の量と服用後の善玉菌の量が
減少して、
悪玉菌は増加したとおっしゃっていました😅

長期的に薬を服用している人で、

慢性的に体調が良くないと感じる
お腹の調子が悪い
抜け毛が増えている気がする

などの何か変化を感じた場合は
薬は医者の許可なくやめれないと思うので、
薬をやめる方法以外で腸内環境を改善する
方法を考えてみるのも良いと思います☺️

さて、長くなってきたので
続きは次回のブログで書いて
いきますね☺️

予約はこちらのホットペッパーをご利用ください☺️
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000296497/