こんにちは😊

広島県・広島市・南区・段原にある美容院、エイジングケアサロン、ニコヘアーのオーナーの原です☺️

シャンプーソムリエ・オーソモレキュラービューティマスターなどの資格を取得し、髪のダメージに合わせたケア方法、頭皮の状態の合わせたシャンプー選び方、その方の今の悩みに合わせたケア方法、髪や頭皮やカラダのエイジングケアのやり方、カラダの内面からキレイにしてアンチエイジングをしていく方法、低糖質な食事の摂り方、腸と免疫の関係、サプリメントについて、など髪や頭皮以外の悩みも解消できるお手伝いが、ニコヘアーのブログを通してできれば嬉しいです✨
何か気になる事がある人・髪や頭皮の事で悩んでる・カラダの調子が悪いなどあればこちらのラインからいつでもご連絡ください😊

この時期に台風がたくさんきていますね、、、

これが終わったら少し涼しくなってくれないかなぁ、、、

さて、もう少ししたら夏が終わり、秋になり、冬になります。

今の時期から秋〜冬にかけての頭皮ケアをしておくのをオススメします☺️

それはなぜかというと、

夏で受けたダメージを早めに対処しておかないと、
冬の乾燥する時期に大きなダメージを受けるから

です。

夏の日差しによる頭皮の日焼け、紫外線による頭皮の酸化、酸化による毛穴詰まりの原因の過酸化脂質、過酸化脂質による酸化ダメージが原因の髪の成長の妨げ、髪の成長の妨げによる細毛・抜け毛・白髪などの髪の老化

など様々な悩みの原因を進めてしまいます。

これらは夏のダメージが原因ではなく、日々のケアがとても大切ですが、夏の頭皮ダメージをほったらかしにしておくとスピードを早めてしまいます😅

それに冬の乾燥でさらに頭皮の乾燥や、かゆみ、フケなどの悩みが出やすくなります。

なので、夏に受けた頭皮ダメージは冬の乾燥する時期までにしっかり対処しておく事をオススメします✨

どんなケアがオススメかというと、

・その時の頭皮の状態にあったシャンプーを使う。（自分で判断するのではなく、必ず美容師さんに見てもらってください。）
・乾かす前に頭皮の保湿をする。（頭皮用のローションがあるのでそれを使用して、顔と同じようにしっかり保湿してあげてください。これらもしっかりケアしたい方は美容室で売ってる物を使用してください。）
・髪を乾かす時は自然乾燥しないですぐにドライヤーで乾かしてください。
・シャンプーをする際のシャワーの温度は３７〜３８度くらいで洗い流してください。（お湯の温度が高すぎると皮脂が取れすぎて乾燥や頭皮のダメージを進めてしまいます。）
・シャンプーやトリートメントが頭皮に残ってないようにしっかり流してください。目安として２〜３分くらいを目安に流してください。

これらの意識してケアを行って頂くと、秋口の抜け毛や冬の頭皮の悩みが軽減されると思いますので、出来る所からで良いのでぜひやってみてください☺️