こんにちは😊

広島県広島市南区段原にある美容院、エイジングケアサロン、ニコヘアーのオーナーの原です☺️

シャンプーソムリエ・オーソモレキュラービューティマスターなどの資格を取得し、髪のダメージに合わせたケア方法、頭皮の状態の合わせたシャンプー選び方、その方の今の悩みに合わせたケア方法、髪や頭皮やカラダのエイジングケアのやり方、カラダの内面からキレイにしてアンチエイジングをしていく方法、低糖質な食事の摂り方、腸と免疫の関係、サプリメントについて、など髪や頭皮以外の悩みも解消できるお手伝いが、ニコヘアーのブログを通してできれば嬉しいです✨
何か気になる事がある人・髪や頭皮の事で悩んでる・カラダの調子が悪いなどあればこちらのラインからいつでもご連絡ください😊

美容室でオーソモレキュラーってあまり聞く事がないと思います😅

僕も自分がオーソモレキュラービューティマスターという資格を取るまでは全く知りませんでした、、、💦

でも、これらを勉強し出して、色々な発見があります。

まずは自分の身体で行う、体質改善☺️

これは低糖質高タンパクな食事に切り替え、その他には野菜や果物などから取れる食物繊維やミネラル・ビタミンなどを摂り、それでも今の野菜や果物の栄養は昔に比べれば全く足りないので、それにサプリも摂取して身体に必要な栄養素をしっかり取るように心がけています。

そのおかげか、寝起きはスッキリ、身体は軽い、花粉や喘息などのアレルギー症状も出にくくなった（始めて２年になりますが、今のところ出てきていません。）、体重の管理も楽になりました（無理な運動や過剰なダイエットなどもしなくて済んでます。ただ、自分では運動不足なので、これからは少し運動も取り入れたいと思います。）、炭水化物（米、パン、パスタ、ラーメン、うどんなど）を食べなくても気にならなくなりました。

他にも様々な良い意味で身体に変化がある感じがします😊

そもそもオーソモレキュラーとは何のか？？

『身体の中の分子の濃度を最適化する』

？？

？？？

ですよね😆

簡単に言えば、

身体を作るために細胞の必要な栄養素を補充する

という事です。

例えば、

・膝などの関節の間にある軟骨がすり減り事によって起きる関節の痛みに、軟骨を作る成分の一つであるコラーゲンを補う
・筋肉を作るために必要なタンパク質を肉などから補う
・女性特有の悩み、生理痛などが重い・辛いという方はえごま油やアマニ油、DHA・EPAなどのオメガ−３の脂肪酸を積極的に摂取する

などがあります。

それ以外にも、身体の炎症によるリーキーガット（過敏性大腸症候群）、帯状疱疹などの症状の緩和や改善もビタミン類が不足していたり、腸内環境の悪化が原因などが挙げられるので、それらを改善するのも薬ではなく、必要な栄養素を必要な分だけしっかり補う事が大事になってきます。

このおかげで、今のところ僕は喘息の薬に頼る事なく、むしろ喘息の発作も出ずに快適に過ごす事ができています☺️

そんなことで改善するわけがないと思われたり、薬を飲まないと治らないよと思われるかもしれませんが、実際病院で出される薬は確かに、病気の原因を治してくれますが、それ以外にも正常な細菌までも殺したり、腸内環境を悪化させたりするので、薬は何をやっても治らなかったときの最終手段として取っておいても良いと思います。

まずはしっかりと身体の中を整えて、栄養を整える事がとても重要なので、体調が何をやっても治らない、薬飲んでもダメという経験がある方は、食べるもの、栄養バランス、運動など色々見直してもう良いと思いますよ😊

僕も今はさらにオーソモレキュラーについて勉強中なので、何か力になれる事があれば力になるので気軽にご相談ください✨