育毛する上で気をつけてほしい生活習慣②

こんにちは☺️

広島市南区段原で薄毛・育毛・抜け毛・ハリコシなどの悩み、パサパサする・ツヤがない・まとまらない・ベタつくなど悩み、それらの頭皮と髪の悩みを解決するお手伝いをさせて頂いているニコヘアー、オーナーの原浩之と言います✨

シャンプーソムリエ、オーソモレキュラービューティーマスターの資格を取得😄
身体の内面と外面からケアのアドバイスでキレイをサポート✨

今の頭皮の状態に合うシャンプーのアドバイス、シャンプーの正しいやり方、自分が実践している食事改善や体質改善を踏まえてのアドバイスさせて頂きます。

これらのケアはすぐに結果が出る訳ではないので、根気が入りますがしっかりサポートできるように寄り添ってお手伝いさせていただきますので、気軽にご相談くださいね☺️

 

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今回は前回のブログの続きです☺️

育毛する上で気をつけてほしい生活習慣①

 

今回が、

2 タバコの吸い過ぎ

について書いていきます☺️

 

皆さんはタバコは吸われてますか?

僕はもうやめて5年くらい経ちますかね、、、

子供が生まれるタイミングと重なったんですが
実はこれが理由ではなく、別の理由があってやめました。

それは今回関係ないので省きます☺️

そこまで僕は依存体質ではなかったみたいで、
すっぱりやめれましたね✨

 

で、今回は育毛とタバコの関係ですが、
タバコを吸うとホッとしたり、
落ち着いたりすることあると思います。

これは精神的・気持ち・錯覚的な部分が大きい
のでタバコでなくても、深呼吸をしたり、
少し歩いてみたりなど別の事でも同じように
できる事もあるので、無理にタバコを吸わなくても
良いと思います。

でも、タバコを吸わないとイライラするという人も
一定数いらっしゃるので、そういう方は無理にやめようと
しないで、吸っていた方が周りの人が平和なので吸って下さい😅

で、タバコを吸うとなんで育毛に悪いのかというと

 

血管の収縮

 

を起こしてしまうからです💦

これはタバコに含まれるニコチンが
この作用を引き起こしてしまうからです。

他にも害はたくさんありますが、
今回は書きません。

この血管の収縮は頭皮に張り巡らされている
毛細血管にも影響を与えてしまいます💦

この血管は動脈た静脈と比べてとても弱いです。

これがタバコの影響で収縮してしまい、
血流が滞ってしまうと、髪に必要な血液や
栄養素や酸素などが毛根に届かなくなって
しまい、髪の成長を妨げてしまいます。

 

今クリニック・美容外科・美容室など育毛をしている人や、
これから育毛を始めたいという方でタバコを吸ってる人は
いきなり止めるのは難しいと思いますし、やめる事によって
それが凄くストレスになるというのであれば、僕は無理に
やめるのではなく1日の本数を減らす、タバコを吸う代わりに
ガムを噛む、アメを舐める、何か飲み物を飲むなど
口を寂しくしないようにする工夫をしてみてはいかがでしょうか☺️

それで、もしやめれるようならやめたら最高ですし、
やめれないにしても本数が減らせれば経済的にも
助かると思うので、自分の髪の毛をこれから先の
人生で大切にしてきたいと思うのであれば考えてみて下さい✨

 

 

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