こんにちは☺️
広島市南区段原で薄毛・育毛・抜け毛・ハリコシなどの悩み、パサパサする・ツヤがない・まとまらない・ベタつくなど悩み、それらの頭皮と髪の悩みを解決するお手伝いをさせて頂いているニコヘアー、オーナーの原浩之と言います✨
シャンプーソムリエ、オーソモレキュラービューティーマスターの資格を取得😄
身体の内面と外面からケアのアドバイスでキレイをサポート✨
今の頭皮の状態に合うシャンプーのアドバイス、シャンプーの正しいやり方、自分が実践している食事改善や体質改善を踏まえてのアドバイスさせて頂きます。
これらのケアはすぐに結果が出る訳ではないので、根気が入りますがしっかりサポートできるように寄り添ってお手伝いさせていただきますので、気軽にご相談くださいね☺️
前回にブログの続き
皆さんは髪を育てるために必要なものって何だと思いますか？
シャンプー
頭皮用の化粧水or育毛剤
バランスの取れた食事
髪を育てるのに必要な栄養（亜鉛などのミネラルなど）
生活習慣の改善
など色々思い浮かんでると思います☺️
確かにこれらの事は髪を育てる上で補助的な役割でとても重要になります。
頭皮をキレイにするためにシャンプーは必要です。
頭皮を整えるために頭皮用化粧水or育毛剤は必要です。
バランスの取れた食事も必要です。
昨今野菜の栄養価はかなり下がっているので食事で全てを賄うのは難しいので、
それを補うためにサプリなどの栄養補助食品を活用して髪を育てるための栄養素を
摂取するの事も必要になります。
生活習慣の改善は、睡眠、運動不足の解消、食事改善など色々あります。
これだけやっていれば髪を育てるために本質的な事だと思いますよね、、
でも、これらはあくまで髪を育てる上では補助的なものになります。
じゃあ、髪を育てる上でとても重要で一番大切な事は何か？？
それは、
血液
になります。
なんで血液が一番大切で重要なのか？？
その答えの前に髪ってどこで育ちますか？
頭皮の外ですか？
それとも中ですか？
中で育ちますよね☺️
この図のように頭皮の中には毛根があり、そこに毛細血管という細い血管が通っています。
その血管を通って毛根に血液が届いて髪が育ちます。
この血液が届かない（届いても量が少ない）と髪の成長が低下します。
髪の成長が低下すると、
細毛・年齢と共に出てくるクセ毛・白髪・抜け毛・ハリコシのない髪
などの悩みに繋がります。
で、ここで先ほどの血液が一番重要の答えを言いますが、
血液の中に酸素・栄養素などが混ざっているので、シャンプーを変えようとも、
頭皮用の化粧水or育毛剤、バランスの取れて食事やサプリを摂取しようとも、
運動や睡眠や食事改善を心がけても補助的な役割になります☺️
補助的とはいえ、やらないよりはやったほうが予防にはなるので
悩みがある人は実践してください✨
では次のブログで髪を育てる上での血液の重要性をお伝えしますね😄
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