こんにちは☺️
広島市南区段原で薄毛・育毛・抜け毛・ハリコシなどの悩み、パサパサする・ツヤがない・まとまらない・ベタつくなど悩み、それらの頭皮と髪の悩みを解決するお手伝いをさせて頂いているニコヘアー、オーナーの原浩之と言います✨
シャンプーソムリエ、オーソモレキュラービューティーマスターの資格を取得😄
身体の内面と外面からケアのアドバイスでキレイをサポート✨
今の頭皮の状態に合うシャンプーのアドバイス、シャンプーの正しいやり方、自分が実践している食事改善や体質改善を踏まえてのアドバイスさせて頂きます。
これらのケアはすぐに結果が出る訳ではないので、根気が入りますがしっかりサポートできるように寄り添ってお手伝いさせていただきますので、気軽にご相談くださいね☺️
前回のブログ
前回のブログの中で書いたこの３つについて書いていこうと思います☺️
体質改善
腸内環境の改善
食生活の改善
この３つはそれぞれが独立してるようで実は密接に関係しています😄
それはなぜか？
では書いていきましょう👍
前回のブログでも書きましたが、
薬の発毛だけに頼るだけでなくて自分自身の身体を髪の毛が生える身体作りをする必要がある。
薬に頼った発毛は瞬発力はとても良いです。
ただ長い目で見た場合、薬による身体の負担はかなり大きくなります。
最初は濃度が低い薬を飲んでいってその濃度に身体が慣れてくると効きが悪くなるので
最初の濃度より濃くしていき、それが慣れてくればさらに濃くしていきます。
こうなればおそらく髪の毛は良い具合に発毛していきます。
ただ薬の濃度が濃くなることって髪の毛が生えるかもしれませんが
身体にとっては良いことだと思いますか？
身体の中では薬を分解・吸収・排出などの行為をずっと続けている状態になります。
分解と排出は各臓器、吸収は腸などの臓器が受け持ちます。
このように薬全般は身体の内面にかなりの負担をかけてしまいます💦
この状態が続けば内臓や腸の疲労はかなり溜まってしまいます😅
こうなると健康面でも何かしらの悪い影響が出てきます。
そうなるとこれを治すために大量の血液を消費してしまいます。
大量の血液を消費すると最後に届く頭皮には少ししか届きません。
少ししか届かないということは髪の成長に悪い影響が出ます。
なので薬で発毛した髪は瞬発力は良くても持続力が弱い💦
薬で生えた髪は薬をやめたら抜けやすい髪に変貌します。
それを持続させるために薬を飲み続けないといけなくなります💦
それって本当にご自身が望んでる事でしょうか？
よく考えてみてください☺️
ただここで勘違いして欲しくないのは薬はダメということではありません。
先ほども書きましたが、
薬→瞬発力○ 持続力❌
ということです。
じゃあこの持続力を上げる方法として、
体質改善
腸内環境の改善
食生活の改善
この３つを改善していきましょう！という事になります。
最初に書いた
体質改善
腸内環境の改善
食生活の改善
この３つが密接に関係しているという理由は
有酸素運動による血行促進
糖質を控えた低糖質高タンパク食物繊維多めな食事
食物繊維をしっかり摂る
パンなどの小麦製品の摂取量を控える
乳製品の摂取量を控える
酒やタバコの量を減らす
睡眠をしっかり取って、睡眠の質を上げる
寝る１時間前のテレビや携帯やパソコンなどを見ないようにする
内臓を休ませる時間を作る
という事になります。
なんか書いてたらドンドン脱線してしまいました😂
なので次のブログで上記の内容を一個ずつ解説していこうと思います☺️
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