こんにちは☺️

広島市南区段原で薄毛・育毛・抜け毛・ハリコシなどの悩み、パサパサする・ツヤがない・まとまらない・ベタつくなど悩み、それらの頭皮と髪の悩みを解決するお手伝いをさせて頂いているニコヘアー、オーナーの原浩之と言います✨

シャンプーソムリエ、オーソモレキュラービューティーマスターの資格を取得😄
身体の内面と外面からケアのアドバイスでキレイをサポート✨

今の頭皮の状態に合うシャンプーのアドバイス、シャンプーの正しいやり方、自分が実践している食事改善や体質改善を踏まえてのアドバイスさせて頂きます。

これらのケアはすぐに結果が出る訳ではないので、根気が入りますがしっかりサポートできるように寄り添ってお手伝いさせていただきますので、気軽にご相談くださいね☺️

前回のブログで書いた事と
被る部分もありますが、
改めて書いていこうと思います☺️

ちなみに前回書いた内容はこちら↓

『水分は温かい所から冷たい方に流れやすくなる

という事と関係があります。

頭全体を冷やすことによって、
肩から首と流れている血液が
上がりやすくなります。

血液も水分なのでこれと同じ原理が利用できます。

なので頭が温かいと血液が上がりにくくなるので
襟足や後頭部は髪の毛が太くてしっかりしているのに
頭頂部から前頭部にかけて髪が細くなる、
クセがあったり、
生えてきてる髪がウネウネした毛が目立つ、
白髪が多い、
などの事が多いと思います。

これは血が届きにくくなってて、
髪の成長に影響が出ている可能性があります😅

これを解消するためには、

毎日のシャンプーの時に熱いシャワーで頭を洗わない
頭の温度が上がるので頭皮に血が上がってきにくくなるから
頭を洗う時は３７度以下（オススメは３６度くらい）。

ちょっと冷たいかなって感じるくらいで
頭を洗うようにしてあげると、
血流が流れやすくなるので育毛したい方は
ぜひやってみてください👍

僕も今実際にやっていて思う所は、
洗ってる時は確かに冷たくい感じますが、
洗った後は意外にスッキリして、
頭がポカポカしてるようにも感じがしますし、
乾かした後は髪が立ち上がってふんわりしています☺️

これは頭皮が冷やされて血流が流れてくれて
毛根にある立毛筋がしっかり機能してくれて
目元が立ち上がってくれてるからだと思います😄

気になった人はやってみてください✨』

です☺️

今回はこれ以外の方法で頭に
血液を送る方法をお伝えしたいと思います😄

それは、

お腹から下（足首辺り）
を冷やさない

です！！

これは上に書いてありますが、

水分は温かい所から冷たい方に流れやすくなる

これを利用するために温めます。

足元の血液はある程度筋肉がないと
上に血液を押し出すポンプの役目が
機能しないですが、
お腹から足元を温める事によって
下に滞りやすい血液を身体の上に
運びやすくするための手伝いをしてくれます☺️

育毛をしようと考えてる人、
育毛をしてる人はこれからの時期は
暑いと思いますが腹巻きなどをして
お腹より下を温めて、上の温度が低いと
そちらに血液が上がりやすくなるので
実践してみてください👍

あとお腹を温める事によって
腸の温度も上がるので、
身体全体の免疫も上がるので
病気に負けない身体作りをする事もできます。

実は腸は免疫機能の７０％を担っています。

実は育毛する時は腸内環境が
とても大切になってきます☺️

次のブログで育毛と腸内環境について
書いていこうと思います✨

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