こんにちは😊
広島県広島市南区段原にある美容院、エイジングケアサロン、ニコヘアーのオーナーの原です☺️
シャンプーソムリエ・オーソモレキュラービューティマスターなどの資格を取得し、髪のダメージに合わせたケア方法、頭皮の状態の合わせたシャンプー選び方、その方の今の悩みに合わせたケア方法、髪や頭皮やカラダのエイジングケアのやり方、カラダの内面からキレイにしてアンチエイジングをしていく方法、低糖質な食事の摂り方、腸と免疫の関係、サプリメントについて、など髪や頭皮以外の悩みも解消できるお手伝いが、ニコヘアーのブログを通してできれば嬉しいです✨
何か気になる事がある人・髪や頭皮の事で悩んでる・カラダの調子が悪いなどあればこちらのラインからいつでもご連絡ください😊
今日、朝起きたら、左の首の筋が痛かった、、、💦
枕が合わないのか、寝てる時に変な格好になっていたのか、それはわかりません、、、😅
で、この間買ったこれ
これ良いすっわ😊
３〜４分くらいマッサージやったら楽になリました✨
筋膜リリースが目的なんですが、筋膜をリリースすることにより、身体の可動域が大きくなるので、筋を解してくれて楽になったの感じがします♪
詳しいことが分からなくてすみません、、、😅
この機械、前のブログから使っていますが、僕は特に腰が痛くなるので、痛い時に腰から足にかけて、念入りにほぐすと楽になります😊
今は２日に一回くらいのペースで使用しています✌️
腰が痛い、肩が凝る、足がツライ、腕がだるいなど身体の不調が気になる方にはオススメです！！
気になる方は気軽にコメント、ラインから連絡くださいね☺️