こんにちは☺️

広島市南区・段原の美容室「nico hair（ニコヘアー）」オーナーの原 浩之です✨

「カラーをすると頭皮が痒くなる」
「最近、髪が細くなってきた」
「抜け毛や白髪が増えて、この先の髪が少し心配…」

nico hairでは、そんな髪と頭皮の変化やお悩みに寄り添いながら、5年後・10年後の髪まで考えた美容を大切にしています。

僕自身、「シャンプーソムリエ」や栄養学を学ぶ「オーソモレキュラービューティーマスター」の資格を取得し、シャンプーや頭皮ケアだけでなく、必要に応じて食事や生活習慣なども含め、髪を身体の一部として考えるようにしています😄

ただ、髪や頭皮の悩みの原因は一つとは限りません。

だからこそ、何かをすぐに足すのではなく、
今の状態に気づく → 原因を考える → 必要なケアを選ぶ。

一人ひとりの髪と頭皮に合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきたいと思っています☺️

守る美容。育てる未来。

このブログが、これからの髪や頭皮について考える小さなきっかけになれば嬉しいです。

＊以前のブログをリライトしました。

以前、頭皮の乾癬についてブログを書いたことがあります。

その記事では、

「乾燥させない」

「頭皮に優しいシャンプーを使う」

「シャワー温度を低くする」

「頭皮を保湿する」

といった内容をお伝えしていました。

現在も、頭皮に余計な刺激を与えないことは大切だと考えています。

ただ、今あらためて読み返すと、

美容師ができることと、皮膚科で診てもらうべきことを、もう少し明確に分けた方がいい

と思います。

今回は、美容師という立場から、

頭皮に乾癬がある方が、シャンプーやカラーなどで気をつけたいこと

を整理してみます。

まず知っておいてほしいこと｜乾癬は「うつる病気」ではありません

乾癬は、他の人に触れたからうつる病気ではありません。

頭皮に赤みや厚い鱗屑（りんせつ）があると、

「感染するものなのかな？」

と心配される方もいます。

でも乾癬は感染症ではありません。

乾癬は、免疫系の働きが関係する慢性的な炎症性疾患で、皮膚の細胞が通常より速く作られることで、赤みや厚い鱗屑などが生じます。頭皮にも起こることがあります。

「乾燥したから乾癬になった」とは考えなくて大丈夫

以前の記事では、

「頭皮の乾燥も乾癬の原因の一つ」

と書いていました。

ここは少し修正したいところです。

乾癬は、

乾燥だけが原因で起こる病気ではありません。

ただし、乾燥した空気などが悪化のきっかけになることはありますし、頭皮乾癬では皮膚そのものが乾燥し、ひび割れたり強い痒みを伴ったりすることがあります。

だから、

「乾燥を治せば乾癬が治る」ではなく、「乾燥や刺激をなるべく増やさない」

という考え方がいいと思います。

頭皮をゴシゴシ洗わない

これは今も変わらずお伝えしたいことです。

頭皮に乾癬があると、

フケのような鱗屑が気になる。

痒い。

ベタついている気がする。

などの理由で、つい強く洗いたくなることがあります。

でも、

ゴシゴシ擦る。

爪を立てる。

鱗屑を無理に剥がす。

といった刺激は、乾癬を悪化させる可能性があります。

AAD（米国皮膚科学会）でも、頭皮乾癬は擦ったり掻いたりすると悪化しやすいため、やさしく洗うことが推奨されています。

だから、

「汚れを落とすために強く洗う」のではなく、「できるだけ刺激を増やさず洗う」。

これを意識してください。

シャンプーは「アミノ酸系なら正解」ではありません

以前の記事では、

アミノ酸系・タンパク質系・ノニオン系

などを「頭皮に優しいシャンプー」としておすすめしていました。

でも現在は、

界面活性剤のカテゴリーだけでシャンプーを決める必要はない

と考えています。

同じ「アミノ酸系」と呼ばれるものでも製品ごとに処方は違いますし、

香料。

防腐剤。

その他の成分。

使用方法。

などによっても感じ方は変わります。

さらに、頭皮乾癬では一般的なシャンプーだけでなく、症状によっては薬用シャンプーや皮膚科で処方される外用薬などが使われます。

だから、

乾癬だからこのシャンプーを使えば大丈夫

とは、美容室では言えません。

乾癬が強く出ているときは「美容室でなんとかする」ものではありません

ここは特に大切です。

頭皮に、

強い赤み。

厚い鱗屑。

出血。

強い痒み。

ヒリヒリする痛み。

などがある場合、

まず皮膚科で状態を確認してもらうことをおすすめします。

頭皮乾癬には治療法があり、外用薬や薬用シャンプーなどが使われることがあります。症状によって治療方法も変わります。

美容室でできるのは、

診断や治療ではなく、施術で余計な刺激を増やさないこと。

です。

シャワー温度は「36℃以下」まで決めなくて大丈夫

以前の記事では、

「37℃以下、できれば36℃以下」

とかなり細かく指定していました。

熱すぎるお湯を長時間当てれば、乾燥や刺激を感じやすくなる可能性があります。

だから、

熱いと感じるお湯を長く当てない。

まずはこのくらいで十分です。

nico hairでは乾燥が気になる方には、普段のシャワー温度を少し下げてみることをおすすめすることがあります。

でも、

「38℃になったら乾癬が悪化する」

というような境界線があるわけではありません。

数字より、

洗った後に頭皮がつっぱったり、痒みが増したりしないか

を見てください。

頭皮保湿は役立つことがあります。でも「必須」ではありません

以前の記事では、

「頭皮保湿は絶対にしてください」

と書いていました。

現在は、もう少し柔らかく考えています。

乾癬では皮膚が乾燥しやすいため、保湿剤が乾燥を和らげる助けになることがあります。AAD（米国皮膚科学会）でも、保湿剤は乾癬による乾燥を和らげるために使われる方法の一つとして紹介されています。

ただし、

頭皮には髪がありますし、

炎症が強い場所に自己判断でいろいろな化粧品を重ねれば、逆に刺激になることも考えられます。

だから、

乾癬があるから頭皮化粧水を必ず使う

とは考えなくて大丈夫です。

すでに皮膚科で治療している場合は、

処方されている治療を優先してください。

「顔用化粧水は絶対NG」とも言い切れません

以前の記事には、

「顔用の化粧水はNG」

と書いていました。

ここも削除します。

顔用だから必ず頭皮に悪いわけではありませんし、

頭皮用だから必ず乾癬に使えるとも限りません。

問題は、

どこ用と書かれているかだけではなく、今の皮膚状態に合うかどうか

です。

乾癬で炎症が出ている場所に何を使用するか迷った場合は、皮膚科で確認するのが一番確実です。

カラーやパーマはどうしたらいい？

美容室として一番お伝えしたいのはここです。

乾癬がある方でも、

カラーをしたい。

白髪を染めたい。

パーマをしたい。

ということは当然あると思います。

ただ、

乾癬が強く出ている時期に、無理に施術する必要はありません。

ヘアカラーやパーマなどが刺激となって、頭皮乾癬が悪化する可能性があります。AADでも、頭皮乾癬が悪化している時期にはカラーやパーマなどを避けることが勧められています。

だからnico hairでは、

頭皮が赤くなっている。

出血している。

強く痒い。

炎症が広がっている。

といった状態なら、

今日はカラーをしない

という判断も大切だと考えています。

カラーをするときは「頭皮に触れない方法」も選択肢

症状が落ち着いていて、

皮膚科からも特に制限を言われていない。

でも頭皮への刺激が心配。

という場合には、

カラー剤をできるだけ頭皮につけない方法などを相談することもできます。

ただし、

頭皮につけなければ絶対に刺激が出ない

わけではありません。

その日の状態を見ながら、

無理をしない。

これが一番大切です。

鱗屑を美容室で無理に取らない

頭皮乾癬では、白い鱗屑が髪の間に見えることがあります。

美容師としては、

「きれいにしてあげたい」

と思ってしまうところですが、

無理に剥がすことはおすすめしません。

強く取り除こうとすると、皮膚を傷つけたり、出血したりすることがあります。

AADでも、鱗屑を無理に剥がしたり掻き取ったりすると悪化する可能性があるため、やさしく扱うことが勧められています。

ストレス・喫煙・飲酒も「それだけが原因」ではありません

乾癬について調べると、

ストレス。

喫煙。

飲酒。

などの話も出てきます。

こうした要素が乾癬の悪化と関連することはあります。

ただし、

「ストレスを溜めたから乾癬になった」

「お酒を飲んだから乾癬になった」

と自分を責める必要はありません。

乾癬は一つの原因だけで説明できる病気ではありません。

生活習慣についても、

できる範囲で整える

くらいに考えてください。

美容室で一番大切なのは「治す」ではなく「悪化させない」

頭皮乾癬のお客様に対して、

美容師が治療することはできません。

でも、

余計な刺激を増やさない

ことはできます。

僕が美容室で大切にしたいのは、

強く擦らない。

無理に鱗屑を剥がさない。

頭皮が荒れている日に無理な施術をしない。

シャンプー時に熱すぎるお湯を使わない。

カラーやパーマをするときに現在の頭皮状態を確認する。

そして必要であれば、

「一度皮膚科で診てもらってからにしましょう」

とお伝えすることです。

美容室だから何でも解決しようとしない。

これも「守る美容」の一つだと思っています。

最後に｜頭皮乾癬がある方へ

乾癬は、

うつる病気ではありません。

そして、

「ちゃんと洗えていないから」

「保湿していないから」

「生活習慣が悪いから」

と単純に考える必要もありません。

もし頭皮に乾癬があるなら、

まず治療については皮膚科に相談する。

そのうえで美容室では、

できるだけ刺激を増やさず、髪を楽しめる方法を一緒に考える。

この役割分担が大切だと思っています。

乾癬があるから、

カラーは一生できない。

美容室に行ってはいけない。

ということでもありません。

ただ、

今日はできるのか。

今は休んだ方がいいのか。

その日の頭皮を見ながら考える。

何かを無理にするより、

「今日はしない」という選択肢を持つことも髪と頭皮を守る美容です。

頭皮の状態が落ち着いているときに、無理のない範囲でヘアスタイルを楽しんでいきましょう☺️

守る美容。育てる未来。

予約はこちらのホットペッパーをご利用ください☺️
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