こんにちは☺️
広島市南区段原のエイジングケアサロン「ニコヘアー」オーナーの原 浩之です✨
「最近、髪のハリコシがなくなってきた」「育毛や抜け毛の相談をしたいけれど、どこに行けばいいかわからない…」そんな頭皮と髪のお悩みに、日々お客様と一緒に向き合っています。
私はシャンプーの専門家である「シャンプーソムリエ」と、栄養学の資格「オーソモレキュラービューティーマスター」を取得しています😄
表面的なケアだけでなく、食べ物や体質改善といった「内側からのケア」も大切にしながら、今のあなたに最適なアドバイスをさせていただきます。
結果が出るまでには少しお時間がかかりますが、だからこそ、心強いパートナーとして歩んでいきたいと思っています。どんな小さな悩みでも、気軽にお話しくださいね☺️
＊以前のブログをリライトしました。
前回のブログでは、本気の育毛深掘り第1弾として『血（血液と血流）』についてお話ししました。
「頭皮に届く栄養は、身体の中で常にワースト1位の後回し（残りカス状態）」という衝撃の事実に、多くの読者様から「だから外側からのケアだけじゃダメだったんですね！」と、目から鱗のご感想をたくさんいただいております☺️
さて、今回は育毛を大成功させるための4大キーワード、第2弾をお届けします。
テーマはズバリ、
『 デトックス（排毒・引き算） 』
についてです！
育毛と聞くと、世の中の9割の人が、
「育毛剤を頭皮に足す」
「育毛サプリを体内に足す」
という『足し算のケア』ばかりに躍起になります。
しかし、最先端の毛髪科学において、これは大きな間違いです。
結論からお伝えします。
【 身体の中と外（頭皮）に溜まった毒素を追い出す「デトックス」を先に行わなければ、どんなに素晴らしい栄養を足しても、吸収されにくくドブに捨てることになります 】👍
出すのが先、入れるのは後。これが自然界の、そして人間の身体の鉄則です。
今回は、私が日々自分の身体と頭皮を使って実践している、「細胞レベルで若返るインナーデトックス」と「大気汚染から地肌を守るアウターデトックス」の具体策を余すことなく大公開します。
これを知るだけで、あなたの育毛のスピードは3倍にも4倍にも跳ね上がりますよ😄
1. 【身体の中のデトックス】フムスエキス100%のドリンクで体内の不要物を掴み出す！
まずは、髪を作るすべての材料を生み出す「身体の内側（体内）」のデトックス方法からお話ししますね。
私が日頃から実践しているインナーデトックス、まずは私が毎日愛飲している最強の相棒をご紹介します。
それが、こちらです！
🧪 『ロイヤルリペル』〜フルボ酸100%の驚異的なキレート能力〜
こちらは、大自然の神秘とも言える「フムスエキス100%」で作られた究極のデトックスドリンクです👍
皆さんは「フルボ酸」という成分を聞いたことがありますか？
フルボ酸は、数千年前の特異な土壌から奇跡的に抽出される成分で、太古の地球が育んだ、アミノ酸、ビタミン、酵素、そしてミネラルの塊です。
このフルボ酸の何が凄いかというと、体内の細胞にこびりついた排気ガスや重金属などの有害物質（ゴミ）をガシッと掴んで外へ排出（キレートデトックス）し、代わりに新鮮なミネラルを細胞へ届けてくれるという、唯一無二の「ゴミ出し＆入れ替え機能」を持っている点です。
今大流行している、内臓を休ませる「ショートファスティング」などを行う際、食事を摂らない代わりに、このロイヤルリペルを水で「10：1」に割ったものを飲むのが私の定番です。
空腹感を優しく和らげながら、細胞レベルの強烈なデトックスができるので本当にオススメですよ☺️
（※ロイヤルリペルの神秘的な力については、こちらのブログ【 http://nicohair2014.com/blog/details/3663 】【 http://nicohair2014.com/blog/details/3669 】に詳しく書いてありますので、ぜひチェックしてみてくださいね✨）
2. 【内臓を休ませる】ノーベル賞受賞の医学的メカニズム「オートファジー」を発動させる
ドリンクでのデトックスと並行して、私がインナーケアとして最も重要視しているのが、先ほどもチラッと触れた『ショートファスティング（プチ断食）』という習慣です☺️
これは単にダイエット目的で行うものではありません。
あえて一定時間「食べない時間」を意図的に作ることで、毎日24時間働きっぱなしで疲れ果てた現代人の「胃・腸・肝臓などの内臓」を完全に休ませ、内臓本来が持っている凄まじいデトックス機能を呼び覚ますために行います。
「えっ、食べない時間って、どのくらい我慢しなきゃいけないの…？💦」と不安になりますよね。
ズバリ、【 12時間〜16時間 】食べません！！
「いやいや、半日以上もご飯を食べないなんて、お腹が空いて絶対に無理だよ！😭」
と思った方、ご安心ください。これは「眠っている時間」を丸ごと含めてしまって構わないのです。
例えば、夜の7時（19時）までに夕食を食べ終えたとしたら、翌朝の7時まで何も食べない。これだけで、綺麗な「12時間ファスティング」が完成します！
これなら、できそうな気がしませんか？👍
私は、最後に口にした食事の時間から、最低でも12時間以上は、水分（水やロイヤルリペルなど）以外は一切口にしないようにしています。
たまにサロンの仕事が忙しくてお昼ご飯を食べ損ね、気づいたら最後に食べてから16時間以上何も食べていなかった！
ということもよくあります（笑）😅
でも、それが習慣になってくると、身体が軽くなるのが分かるので、今では生活リズムとして全く気にならなくなりました。
🧬 なぜ「空腹」が髪の毛を増やすのか？
この12〜16時間の空腹状態が続くと、人間の身体の中では『オートファジー（細胞の自食作用）』という、ノーベル賞でも話題になった奇跡の現象が起こり始めます。
【 オートファジーとは？ 】 細胞内の古くなったタンパク質やゴミ（老廃物）が自ら除去され、新しいものに作り変えられるという、人間の体に備わった最高の自浄システムです。 「空腹の時間」が長く続くと、身体は飢餓の危機を感じて生存するために、なんとか「今、体内にあるゴミ（古いタンパク質）」を集めて、それを再利用して新しい綺麗なタンパク質を作り出そうとします。 オートファジーがもたらしてくれる恩恵は計り知れません。細胞が内側からガラリと生まれ変われば、体内から不要なものや老廃物が一掃され、細胞や組織、すべての器官の機能が活性化し、病気になりにくく若々しい身体になるのです。
このオートファジーによって体内が細胞レベルで大掃除されると、髪の毛を作る工場（毛母細胞）に必要な、クリアで新鮮な血液が頭皮の隅々までドバドバと運ばれやすくなります。
だからこそ、本気で育毛を成功させたい人にとって、この「体内のデトックス（引き算）」は絶対に外せない最高のステップなのです✨
3. 【外（頭皮）のデトックス】手洗いやシャンプーでは絶対に落ちない「大気の猛毒」をリセットする
体内を綺麗にする方法が分かったら、次は「外側（頭皮の表面）」のデトックスです。
前回のブログでも触れましたが、私たちの頭皮や髪の毛は、一歩外に出るだけで過酷な環境に晒されています。 自動車の排気ガス、PM2.5などの有害な大気汚染物質、春先に降り注ぐ黄砂……これらはすべて、頭皮に付着すると激しい酸化（老化）を促す毒素です💦
さらにそれだけでなく、自分の頭皮から出た皮脂が時間が経って酸化した「過酸化脂質（脂のサビ）」が毛穴をガチガチに塞いだり、毎日のシャンプーやトリートメントの「流し残し」が地肌に残留して、慢性的な頭皮の炎症を引き起こしているケースが後を絶ちません。
これらを綺麗にデトックスするための第一歩は、もちろん過去のブログでお伝えした「正しい丁寧なシャンプーと流し」です。
しかし……残念ながら、排気ガスの重金属や、カチカチに固まった糖化物質、酸化しきった過酸化脂質は、市販のどんな高級シャンプーを泡立てて手で洗っても、絶対に落とすことはできません。
そんな「洗剤の限界」を軽々と突破し、頭皮に残留した毒素を根こそぎリセットしてくれる引き算の相棒が、当店のブログでお馴染みのこちらです。
🧼 アウターデトックスの救世主：『イッタナジオ』
イッタナジオは、頭皮の老化（ハゲ・白髪・細毛）を引き起こす3大元凶である【 酸化・糖化・炎症の原因物質 】を、化学反応の力で安全に「分解・除去」してくれる、唯一無二の頭皮用クリーニングローションです☺️
お風呂場でシャンプーの後に頭皮にシュシュッと馴染ませて流すだけで、手では絶対に取れなかった毛穴の奥の「サビと焦げ」が、嘘のように一瞬でデトックスされます。
（※イッタナジオの衝撃的なクレンジング力や驚愕のビフォーアフターについては、過去のブログ【 http://nicohair2014.com/blog/details/3956 】【 http://nicohair2014.com/blog/details/3578 】【 http://nicohair2014.com/blog/details/3577 】【 http://nicohair2014.com/blog/details/3576 】にすべてを書き尽くしていますので、ぜひ驚きながらご覧ください👍）
結び：何をやっても結果が出ないなら、まずは「中と外の引き算」を
実際のところ、ニコヘアーで本格的な育毛メニューをされているお客様の中でも、今回ご紹介したロイヤルリペルを毎日飲んでいる方もいれば、ファスティングだけを頑張っている方、あるいは「私は外側のイッタナジオとスカルプブラシだけでケアする！」という方など、本当に様々です。
私はそれで良いと思っています☺️
人間の身体やライフスタイルは人それぞれ違いますから、私はサロンの現場でお客様のご要望やご予算、生活リズムを1対1で誠実にお聞きしながら、その方に一番無理のない最適なデトックス方法をオーダーメイドでご提案させていただきます。
ただ、もしあなたが、「今まで高い育毛剤を試したり、色々なサロンに通ったり、どんなケアをやっても全く髪の悩みが解決しなかった…😭」と絶望しているなら、一度立ち止まって、この『身体の中と外の同時デトックス』を試してみていただきたいのです。
髪の毛は、頭皮という表面だけで作られているのではありません。
あなたの食べたもの、休めた内臓、流れる血液――つまり「あなたの身体の中のすべて」が、巡り巡って、1本の美しい髪の毛となって頭皮から生えてきているのです👍
ここを一度リセット（大掃除）してあげるだけで、滞っていた育毛の効果が、まるでダムの決壊のように驚くほど早く実感できるようになるケースを、私はこれまで何度も目撃してきました。
「私の生活リズムなら、何時間のファスティングから始めるのがベスト？」
「ロイヤルリペルやイッタナジオ、私の頭皮のベタつきや細毛にどれが合うか選んでほしい」
「これ以上、効果の出ない足し算ケアにお金を使いたくない！」
そんな風に思われたなら、一人で悩む前に、いつでもお気軽に上記の公式LINEから私にご相談ください✨
当店では、お話を聞いた上で、
「今のあなたの頭皮なら、このドリンクはまだ必要ないですよ」
「まずはしっかりお湯で流すことから始めましょう！」
など、その時のあなたに必要な真実だけを誠実にお伝えします。お勧めの商品をゴリゴリ営業したり、無理な押し売りをすることは100%絶対にありませんので、どうぞご安心くださいね（笑）☺️
髪の悩みを解決することは、自分の身体を労り、今よりもっと健やかで若々しい自分に生まれ変わること。
今夜はスマホを少し早めに置いて、胃腸をゆっくりと休ませながら、大切な身体の細胞が生まれ変わる心地よい夜をお過ごしください。
あなたからのメッセージを、心より楽しみにお待ちしております！
予約はこちらのホットペッパーをご利用ください☺️
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