こんにちは☺️

広島市南区段原のエイジングケアサロン「ニコヘアー」オーナーの原 浩之です✨

「最近、髪のハリコシがなくなってきた」「育毛や抜け毛の相談をしたいけれど、どこに行けばいいかわからない…」そんな頭皮と髪のお悩みに、日々お客様と一緒に向き合っています。

私はシャンプーの専門家である「シャンプーソムリエ」と、栄養学の資格「オーソモレキュラービューティーマスター」を取得しています😄
表面的なケアだけでなく、食べ物や体質改善といった「内側からのケア」も大切にしながら、今のあなたに最適なアドバイスをさせていただきます。

結果が出るまでには少しお時間がかかりますが、だからこそ、心強いパートナーとして歩んでいきたいと思っています。どんな小さな悩みでも、気軽にお話しくださいね☺️

＊以前のブログをリライトしました。

これまでのブログでは、シャンプーの効果を劇的に高める「正しい流し」や、毛穴のサビを一掃する「シャンプーソムリエブラシ」など、お風呂場での引き算ケアについてお伝えしてきました。

さて、今回は多くの人が「良かれと思って」「あるいは何気ない習慣として」毎日やってしまっている、実は頭皮にとっては超キケンな「ある朝の習慣」について、私なりの見解を本音でお話ししようと思います。

結論からズバリ言いますね。

大人の美髪と健康な地肌を守りたいなら、

朝シャン（朝にシャンプーすること）は、絶対にオススメしません！！

「えっ！ 朝すっきり目が覚めるから毎日洗っているのに…」

「寝癖がひどいから、毎朝シャワーでシャンプーするのが日課なんだけど💦」

そう思われた方も多いはずです。

しかし、実はサロンの現場で頭皮のトラブル（赤み、痒み、抜け毛、ベタつきなど）を抱えているお客様をカウンセリングしていくと、かなりの高確率で「毎朝、朝シャンをしています」という事実に突き当たります。

なぜ、朝シャンがそこまで頭皮にダメージを与えてしまうのか？

そして、そんな頭皮を救うための「現代ヘアケアの盲点」とは何なのか？ 10年後の豊かな髪を守るために、ぜひ最後までじっくりとお読みください。

なぜ朝シャンはダメなのか？ バリア機能が「ゼロ」の状態で外に出る恐怖

朝シャンをオススメしない最大の理由は、皮膚科学的な仕組みにあります。

私たちの頭皮の表面は、皮膚から分泌される適度な「皮脂（ひし）」と「汗」が混ざり合うことで、『天然の保護膜（皮脂膜）』という名のバリアスーツを常にまとっています。

この保護膜があるおかげで、私たちの頭皮は日中に浴びる紫外線、空気中の大気汚染ガス、エアコンによる乾燥、強い日差しといった外敵の刺激から守られているのです。

しかし、朝出かける前にシャンプーをしてしまうと、どうなるでしょうか？

せっかくの頭皮を守る保護膜が、お出かけ直前にゴッソリと洗い流され、頭皮が完全に「無防備な裸の状態」になってしまうのです💦

バリアスーツを脱ぎ捨てた無防備な頭皮でそのまま外出し、強い紫外線や乾燥した空気に晒されれば、頭皮がダイレクトにダメージを受けてしまうのは目に見えていますよね。

これが原因となって、以下のような負のスパイラルが引き起こされます。

• 紫外線による頭皮の「微弱炎症（赤み・痒み）」

• 水分がどんどん蒸発していく「過度の乾燥」

• 乾燥を補おうとして、身体が過剰に脂を出してしまう「異常なベタつき」

• ターンオーバーが乱れることによる「フケ・頭皮の荒れ」

これらが積み重なった結果、最悪の場合は毛根が弱り、「抜け毛や細毛」といった深刻なエイジングの悩みへと繋がってしまうのです😭

鍵は「7〜8時間」。だから髪は夜に洗わなければならない

では、なぜ「夜に洗うのなら大丈夫」なのでしょうか？

ここに、人間の身体の面白いバイオリズムがあります。

シャンプーによって一度奪われた頭皮の保護膜（皮脂膜）が、体内で再び分泌されて元の完璧なバリア状態に形成されるまでには、約7〜8時間というまとまった時間が必要だからです。

つまり、夜にお風呂に入ってしっかり髪を洗うと、あなたがベッドで眠っている「7〜8時間」の間に、頭皮は自らの力でじっくりとバリアスーツを再生させていきます👍

そのため、朝起きたときには、すでに頭皮は紫外線や外的刺激に負けない「最強の防御状態」が完成しているのです。

だからこそ、日中のダメージを最小限に抑えるためには、夜のうちに洗っておくことが絶対条件になります。

「朝シャン派」のあなたが抱える、リアルな頭皮のSOS

もちろん、皆さんが色々な理由やライフスタイルで朝シャンをしてしまうお気持ちも、私は本当によく分かります。

• 「夜、お酒を飲んで遅くなってしまい、お風呂に入るのが面倒くさい…」

• 「朝の頑固な寝癖をリセットするついでに洗いたい」

• 「出勤前にシャワーを浴びて、パキッと目を覚ましたい！」

• 「どうせ毎朝シャワーに入るから、夜は入らなくていいや」

どれも現代の忙しい毎日において、仕方のない理由かもしれません☺️

ただ……プロの美容師として、何千人もの頭皮をマイクロスコープで見てきたからこそ、あえて厳しい現実をお伝えしなければなりません。

こうした理由で「朝シャン」を長年続けている方のほとんどが、自覚症状の有無にかかわらず、頭皮になんらかの深刻なトラブル（SOS）を抱えてしまっています。

サロンの現場で見るリアルな症状としては、

【 地肌の異常な赤み・しつこい痒み・パラパラと落ちるフケ・慢性的な炎症・抜け毛の増加・お昼過ぎの頭皮のベタつきやニオイ・角質がガサガサに剥がれる異常乾燥 】

など、本当に胸が痛くなるほど荒れてしまっているケースが多いのです💦

お肌のスキンケアにどれだけ高級な美容液を使っていても、一番てっぺんにある頭皮が朝シャンによって悲鳴を上げていれば、それは顔のたるみやくすみにも直結してしまいます。

もしも朝シャンをするなら、絶対に忘れてはいけない「鉄則」

それでも、「仕事の都合やどうしても外せない習慣で、どうしても朝シャンをやめられない！」という方もいらっしゃると思います。

もし、どうしても朝シャンをしたいのであれば、これだけは絶対に守ってください。

【 シャンプーの後に、必ず『頭皮の保湿』をしてください！ 】✨

ここで、皆さんに質問です。 皆さんは毎朝、お顔を洗顔した後に、何もつけずにそのまま外出しますか？

……絶対にしないですよね（笑）☺️

必ず化粧水や乳液をつけて、水分が蒸発しないように蓋をして、しっかりと保湿ケアをしてからメイクをしたり外出したりするはずです。

では、なぜ「顔と完全に一枚の皮で繋がっている頭皮」だけは、シャンプーで油分をゴッソリ奪った後に、何もつけずに砂漠のままで放置してしまうのでしょうか。

頭皮も、顔と全く同じ「皮膚」です。

洗うだけで水分や油分を補給しなければ、当然のように過酷な砂漠状態（乾燥）になります。

乾燥が続けば、皮膚は自分を守ろうとして角質を剥がし（フケ）、バリアが壊れてヒリヒリと荒れてしまいます。

「洗顔後に一滴も化粧水をつけずに、カンカン照りの紫外線の中に飛び出す顔」

を想像してみてください。……

恐ろしくてゾッとしますよね😅

朝シャンをして保湿をしないということは、それと全く同じ恐怖を、自分の頭皮に毎日与え続けているということなのです。

そしてこれは朝シャン派の方だけでなく、「夜洗っているから大丈夫」という夜型の方にとっても同じです。

現代人はエアコンやストレス、洗浄力の強すぎるシャンプーによって、夜洗うだけでも頭皮が深刻な乾燥に陥っています。

夜洗う人も朝洗う人も、これからの時代は「頭皮の保湿」が絶対に不可欠なのです✨

誰も言わないなら僕が言う。「頭皮の保湿」に気づいている美容師はどれだけいるか？

「頭皮の保湿なんて、今まで生きてきて一度も聞いたことがない…！」

という方も多いのではないでしょうか。

実際、世の中の美容室の多くは、

「このシャンプーでしっかり油分を落としましょう！」

「炭酸泉でスッキリさせましょう！」

という『洗う（落とす）ケア』ばかりをアピールします。

髪の毛にトリートメントをつける美容師は星の数ほどいても、

「頭皮に化粧水（保湿）をつけてくださいね」

と、本気でお客様の未来の皮膚のことを考えてアプローチしている美容師って、日本にどれくらいいるのだろう？と思います。

……でも、安心してください。

ここにいます（笑）！

実は私自身も、最初からこの重要性に気づいていたわけではありません。

ここ1〜2年の間、サロンの現場で「どうしてこれだけ正しいシャンプーの方法を伝えても、頭皮の痒みや赤みが引ききらないお客様がいるんだろう？」と、毎日毎日、寝ても覚めてもトラブル解決の答えを考えていました。

その時、ふと脳裏をよぎったのが、「頭皮だって顔と同じ皮膚なんだから、洗った後に保湿しなきゃ荒れるのは当然じゃないか！」という、あまりにもシンプルで本質的な答えでした。

そこから、私を信じてカウンセリングを受け、毎日のケアの最後に「頭皮の保湿（頭皮用化粧水）」を実践してくださっているお客様からは、

• 「長年悩んでいた頭皮の粉吹きフケが、一瞬で出なくなった！」

• 「夕方になると襲ってきた、あの頭皮の痒みが嘘みたいに静まった」

• 「地肌が潤って柔らかくなったら、髪の毛が根本から立ち上がるようになった！」

と、私の想像を超えるほどの感動と大好評をいただいております👍

このアプローチは間違っていなかったと、確信に変わった瞬間でした。

結び：10年後の美髪のために、今夜から「頭皮のスキンケア」を始めよう

人間の身体は、私たちが間違った扱いをすればトラブル（SOS）という形で不調を教えてくれますが、逆に「正しい知識を持って、正しく愛してあげれば」何歳からであっても必ず美しい結果で応えてくれます。

朝シャンをやめて夜型にシフトすること。そして、顔と同じように頭皮にもしっかりと「潤い（保湿）」を与えてあげること。

この小さな「引き算と足し算のバランス」の見直しこそが、高い育毛剤を買い漁るよりも遥かに早く、あなたの頭皮環境を過去最高にクリアで健康な状態へと導く正解ルートです。

「私のこの痒みやフケも、朝シャン（流し不足・乾燥）が原因なのかな？」

「頭皮の保湿って、具体的にどんな化粧水をどうやってつければいいの？」

「今まで誰も教えてくれなかった頭皮の悩み、プロに根本から診断してほしい」

そんな風に思われたなら、一人でお風呂場で悩んだり、ネットの怪しい情報に惑わされる前に、ぜひ一度、当店のカウンセリングにお越しください。

私はサロンの現場で、あなたの頭皮の現状（赤みの度合いや乾燥レベル）をプロの目で正確に見極め、あなたがこれまでやってきたケア方法を優しくヒアリングした上で、「これなら無理なく続けられる！」というあなただけのオーダーメイドの頭皮改善アドバイスをさせていただきます。

その際、「この商品を買わないと綺麗になりませんよ！」

といった強引な押し売りや、お勧め商品のゴリゴリの営業などは100%絶対にしませんので、どうぞリラックスして安心のプライベート空間へ遊びに来てくださいね（笑）✨

あなたの髪と頭皮が、乾燥や刺激の呪縛から解き放たれ、みずみずしい潤いと本来の豊かな輝きを取り戻すその日まで。

私はプロのパートナーとして、全力であなたの美に寄り添い続けます。

まずは今夜、お風呂上がりの頭皮の状態を、鏡で優しくチェックすることから始めてみてください。

気になることや素朴な疑問があれば、上記の公式LINEからいつでもお気軽にメッセージをくださいね。

あなたからの勇気ある第一歩を、心より楽しみにお待ちしております！

予約はこちらのホットペッパーをご利用ください☺️
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