こんにちは☺️

広島市南区段原で薄毛・育毛・抜け毛・ハリコシなどの悩み、パサパサする・ツヤがない・まとまらない・ベタつくなど悩み、それらの頭皮と髪の悩みを解決するお手伝いをさせて頂いているニコヘアー、オーナーの原浩之と言います✨

シャンプーソムリエ、オーソモレキュラービューティーマスターの資格を取得😄
身体の内面と外面からケアのアドバイスでキレイをサポート✨

今の頭皮の状態に合うシャンプーのアドバイス、シャンプーの正しいやり方、自分が実践している食事改善や体質改善を踏まえてのアドバイスさせて頂きます。

これらのケアはすぐに結果が出る訳ではないので、根気が入りますがしっかりサポートできるように寄り添ってお手伝いさせていただきますので、気軽にご相談くださいね☺️

今日は久しぶりの寒さで、
朝は雪がチラついていますね☺️

日本海側では雪がしっかり降っているので
外出する際は気をつけないとですね😅

さて、今回は育毛と筋トレは同じかなと
日々感じているのでその理由について
書いていこうと思います👍

僕は筋トレをやり始めてもう３年くらいになります。

最初は自分が知ってる知識でトレーニングをしたり
ケアをしていました。

ですが、１年くらい経った時にそんなに筋肉がついてる感じがなく
効果が出てるのかなと思いました😅

で、そこからYouTubeの筋トレ系の配信者の方の動画を参考に
トレーニングのやり方
トレーニング前
トレーニング中
トレーニング後
に摂取すると良い物を飲むようになったり、
筋トレ後はどのようにケアすると良いのかなども参考に
その後も週１ペースで行ける時は行くようにしました☺️
（本当は週２で行きたいと思ってます😄）

この時に感じてたのは育毛のケア方法を
お伝えしてる時に同じような事を伝えてるなと思いました。

育毛をしている人でしっかり専門的な人からアドバイスを受けてケアしてる人もいれば
そういう所でアドバイスも受けずにネットなどの本当か嘘かわからない情報を鵜呑みにして
自分独自のケアをしてる人もいます。

まだ専門的な人からアドバイスを受けてる人は効果を感じてる人もいると思いますが
自分独自でやってる人は効果を感じずに色々なたくさんの商品買ってると思います。

正直、自分なりのケアは効果も出にくいし限界があります💦

自分なりの知識は人から聞いたり、他の人がやって効果があったなどの
知ったかぶりの薄い知識でやった結果あまり効果を感じないという事が起きます。

これから頭皮を健康にしたり、
髪の毛を育てて行きたい（育毛）と思っている人は
しっかり専門的な人から今の頭皮の状態や、
日々のケア方法、
どんな物を使用していけば良いのかなどの
アドバイスを聞いてケアしてみてください😄

その上で自分一人で頑張るよりも
一緒に二人三脚で寄りそって
悩みを改善できるようにお手伝いしますので
薄毛や抜け毛などで悩んでる方は
ぜひ一度ご相談ください☺️

予約はこちらのホットペッパーをご利用ください☺️
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