こんにちは☺️

広島市南区・段原の美容室「nico hair（ニコヘアー）」オーナーの原 浩之です✨

「カラーをすると頭皮が痒くなる」
「最近、髪が細くなってきた」
「抜け毛や白髪が増えて、この先の髪が少し心配…」

nico hairでは、そんな髪と頭皮の変化やお悩みに寄り添いながら、5年後・10年後の髪まで考えた美容を大切にしています。

僕自身、「シャンプーソムリエ」や栄養学を学ぶ「オーソモレキュラービューティーマスター」の資格を取得し、シャンプーや頭皮ケアだけでなく、必要に応じて食事や生活習慣なども含め、髪を身体の一部として考えるようにしています😄

ただ、髪や頭皮の悩みの原因は一つとは限りません。

だからこそ、何かをすぐに足すのではなく、
今の状態に気づく → 原因を考える → 必要なケアを選ぶ。

一人ひとりの髪と頭皮に合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきたいと思っています☺️

守る美容。育てる未来。

このブログが、これからの髪や頭皮について考える小さなきっかけになれば嬉しいです。

「毎日ちゃんとシャンプーしているのに頭皮がかゆい」

「頭皮がかゆいから、もっとしっかり洗った方がいいですか？」

「シャンプーが合っていないと思って何度も変えているけど、なかなか良くならない」

美容師をしていると、こういった相談を受けることがあります。

頭皮がかゆいと、

「汚れているのかな？」

「洗い方が足りないのかな？」

「シャンプーが悪いのかな？」

と思いますよね。

でも、

頭皮のかゆみ＝洗えていない

とは限りません。

逆に、きれいにしようとして一生懸命洗いすぎることで、頭皮への負担を増やしてしまうこともあります。

大切なのは、

「もっと洗うこと」

ではなく、

まず、

「なぜかゆくなっているんだろう？」

と考えてみることです。

■ 頭皮のかゆみには、いろいろな原因があります

頭皮がかゆくなる背景は一つではありません。

乾燥。

皮脂。

汗。

シャンプーやヘアケア製品。

カラーやパーマ。

摩擦。

季節や環境の変化。

そして、皮膚のトラブルが関係していることもあります。

ですから、

「かゆい＝乾燥」

「かゆい＝皮脂が多い」

「かゆい＝シャンプーが悪い」

と一つに決めつけないことが大切です。

美容室では頭皮を見ることはできますが、

かゆみの原因を診断することはできません。

ここは最初に知っておいてほしいところです。

■ ① 洗いすぎていませんか？

頭皮がかゆいと、

「もっときれいに洗わないと」

と思ってしまうことがあります。

シャンプーを2回する。

爪を立ててゴシゴシ洗う。

洗浄力が強そうなシャンプーに変える。

熱いお湯でしっかり流す。

でも、

これがすべての人に必要なわけではありません。

洗いすぎたり、強くこすったり、熱すぎるお湯を長く当てたりすると、頭皮の乾燥や刺激につながることがあります。

頭皮は、

強く洗えば洗うほど健康になるわけではありません。

■ ② お湯が熱くなっていませんか？

寒くなってくると、シャワーの温度も少しずつ高くなりやすくなります。

熱いお湯が気持ちいい季節ですが、

頭皮が乾燥しやすい方や、洗った後につっぱる感じがある方は、お湯の温度を一度確認してみてください。

nico hairでは、

頭皮の乾燥が気になる方には、まず36〜38℃くらいのぬるめのお湯を試してもらうことがあります。

ただし、

「38℃なら絶対に大丈夫」

「39℃から頭皮に悪い」

という意味ではありません。

温度だけではなく、

シャワーを当てる時間。

洗い方。

シャンプー。

その日の頭皮状態。

なども関係します。

大切なのは、

必要以上に熱いお湯を長時間使わないことです。

■ ③ 「すすぎ」は十分ですか？

頭皮がかゆい方の場合、

洗うことばかり意識して、

すすぎが短くなっていることがあります。

耳の後ろ。

襟足。

後頭部。

生え際。

髪の量が多いところ。

こうした場所は、お湯が頭皮まで届きにくいことがあります。

以前、nico hairでも

「シャンプーは3分すすぐ」

という伝え方をしていました。

ただ今は、

3分という数字だけを守ることより、

「頭皮全体にきちんとお湯が届いているか」

の方が大切だと考えています。

時間を測ることが目的ではありません。

すすぎ残しがないように、

頭皮までしっかりお湯を通す。

これを意識してみてください。

■ ④ シャンプーを何度も変えていませんか？

頭皮がかゆくなると、

「このシャンプーが悪いんだ」

と思って、新しいシャンプーを探す方もいます。

もちろん、使っている製品が合っていない可能性はあります。

でも、

シャンプーを変えても変えてもかゆい場合、

シャンプーだけが原因ではない可能性も考えた方がいいと思います。

また、

「アミノ酸系だから絶対に優しい」

「ノンシリコンだから頭皮にいい」

「オーガニックだから刺激がない」

とも限りません。

成分名やカテゴリーだけでは、その人に合うかどうかまでは分かりません。

実際に使ったとき、

かゆくないか。

赤くならないか。

乾燥しないか。

ベタつかないか。

髪が扱いやすいか。

こうした自分の反応を見ることも大切です。

■ ⑤ トリートメントやスタイリング剤も確認してみてください

頭皮のことを考えると、

どうしてもシャンプーだけに目が向きます。

でも、

トリートメント。

ヘアオイル。

バーム。

ワックス。

スプレー。

こうしたものを使っている場合は、その使い方も一度確認してみてください。

髪用のトリートメントやスタイリング剤は、基本的には髪につけるものです。

頭皮につけることを前提に作られていない商品まで、頭皮にたっぷりつける必要はありません。

特に、

「乾燥しているから」

とヘアオイルを頭皮につけている場合は、その商品が頭皮にも使えるものなのか確認してください。

■ ⑥ カラーの後だけかゆくなっていませんか？

ここはnico hairでは特に確認したいところです。

普段は大丈夫なのに、

カラーをした日の夜からかゆい。

カラーの翌日に頭皮が赤くなる。

生え際や耳の周りまでかゆくなる。

そんな場合には、

単なる乾燥やシャンプーだけの問題ではない可能性があります。

酸化染毛剤に含まれるジアミン系染料などによって、アレルギー反応が起こる場合もあります。

そして、

今まで何年もカラーして大丈夫だったから、これからも大丈夫

とは限りません。

カラー後にいつもと違うかゆみや赤みが出るようになった場合は、

「いつものこと」

として我慢しないでください。

■ ⑦ 頭皮を保湿すれば解決する？

頭皮がかゆい。

↓

乾燥している。

↓

頭皮用ローションを使う。

この流れになることもあります。

乾燥している頭皮に保湿が役立つ場合はあります。

でも、

すべてのかゆみが乾燥によるものではありません。

原因が分からないまま、

ローション。

美容液。

オイル。

頭皮用エッセンス。

と次々に足していくと、

何が合っていて何が合っていないのか分からなくなることもあります。

だからnico hairでは、

何かを足す前に、

今使っているもの。

洗い方。

お湯の温度。

すすぎ。

カラー。

頭皮の状態。

を一度整理してみることを大切にしています。

■ 「頭皮がベタつくから乾燥していない」とも限りません

これもよくある勘違いです。

「夕方になると頭皮がベタつくから、乾燥ではないですよね？」

と言われることがあります。

でも、

ベタつきと乾燥感が同時にあることもあります。

ただし、

「乾燥したから皮脂が大量に出ている」

と必ず説明できるわけでもありません。

皮脂の量にはさまざまな要因が関係します。

ですから、

ベタつくから洗浄力を強くする。

乾燥するからオイルを足す。

と単純に考えない方がいいと思っています。

■ 僕自身が湯シャンを試したときにも、かゆみが出ました

以前、僕自身も

「シャンプーを使わず、お湯だけで洗ったら頭皮はどうなるんだろう？」

と思い、実際に湯シャンを試したことがあります。

基本的にはお湯だけで洗い、

2〜3日に一度シャンプーをする生活を続けていました。

ところが途中から、

後頭部がかなりかゆくなりました。

自分では頭皮が見えないので、知り合いの美容師に見てもらったところ、

後頭部に赤みも出ていました。

もちろん、

僕に起きたことが、すべての人に起こるわけではありません。

そして、

湯シャンだけが赤みの原因だったと断定することもできません。

ただ、この経験から僕自身、

「頭皮に良さそうだから続ける」

ではなく、

自分の頭皮がどう反応しているかを見ることが大切だと感じました。

これはシャンプーでも同じだと思います。

■ かゆいのに「頭皮に良いから」と続けなくていい

高価なシャンプーだから。

美容室専売品だから。

オーガニックだから。

SNSでおすすめされていたから。

頭皮に良いと言われたから。

それでも、

自分の頭皮に明らかな違和感が出ているのであれば、

「良いものだから我慢して使う」

必要はありません。

商品についての情報より、

自分の頭皮に起きていることを大切にしてください。

■ こんな場合は美容室だけで判断しないでください

強いかゆみが続いている。

頭皮がかなり赤い。

湿疹のようなものがある。

厚いフケやかさぶたがある。

痛みがある。

出血している。

抜け毛も急に増えている。

カラー後に強い症状が出た。

こうした場合には、

シャンプーを何種類も試すより、皮膚科など医療機関へ相談することをおすすめします。

美容室でできるのは、

頭皮を見て変化に気づいたり、

ホームケアや施術による負担を一緒に考えたりすることです。

病気を診断したり治療したりすることはできません。

■ 頭皮がかゆいときこそ「足す前に考える」

頭皮がかゆいと、

もっと洗う。

シャンプーを変える。

保湿剤を買う。

頭皮美容液を使う。

何かをしたくなります。

でも、

その前に一度、

お湯は熱くないか。

強くこすっていないか。

すすぎは十分か。

頭皮にいろいろなものをつけていないか。

カラー後だけではないか。

いつから症状が出ているのか。

を確認してみてください。

何かを足すことで解決することもあります。

でも、

余計な負担を一つ減らすことで変わることもあります。

守る。

気づく。

原因を考える。

必要なケアを選ぶ。

頭皮がかゆいときも、

この順番を大切にしたいと思っています。

5年後、10年後も、

カラーや好きな髪型を楽しめる頭皮と髪でいるために。

守る美容。育てる未来。

予約はこちらのホットペッパーをご利用ください☺️
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