こんにちは☺️

広島市南区段原のエイジングケアサロン「ニコヘアー」オーナーの原 浩之です✨

「最近、髪のハリコシがなくなってきた」「育毛や抜け毛の相談をしたいけれど、どこに行けばいいかわからない…」そんな頭皮と髪のお悩みに、日々お客様と一緒に向き合っています。

私はシャンプーの専門家である「シャンプーソムリエ」と、栄養学の資格「オーソモレキュラービューティーマスター」を取得しています😄
表面的なケアだけでなく、食べ物や体質改善といった「内側からのケア」も大切にしながら、今のあなたに最適なアドバイスをさせていただきます。

結果が出るまでには少しお時間がかかりますが、だからこそ、心強いパートナーとして歩んでいきたいと思っています。どんな小さな悩みでも、気軽にお話しくださいね☺️

＊以前のブログをリライトしました。

「最近、髪が細くなってきた気がする」

「昔よりトップがペタンとする」

「分け目から見える地肌が少し気になる」

「髪を結んだときの量が減ったように感じる」

美容師をしていると、こうしたご相談をいただくことがあります。

そして、このような変化を感じると、

「育毛剤を使った方がいいですか？」

と聞かれることも少なくありません。

もちろん、育毛剤や頭皮ケアが選択肢になることもあります。

でも僕は、その前に一度考えてほしいことがあります。

それは、

「なぜ髪が細くなってきたのか？」

ということです。

髪が細くなる理由は一つではありません。

だからこそ、何かを始める前に、まず今の髪と頭皮の状態を見ていくことが大切だとnico hairでは考えています。

髪が細くなる原因は「頭皮」だけではありません

髪の変化には、いろいろな要因が関係します。

たとえば、

・年齢による変化
・遺伝的な要因
・男性型・女性型脱毛症（AGA・FAGA）
・頭皮の乾燥や炎症
・日々のヘアケア
・食事や栄養状態
・睡眠
・ストレス
・体調の変化
・薬の影響

などです。

一つだけが原因とは限らず、いくつかの要因が重なっていることもあります。

だから、

「髪が細くなった＝育毛剤をつければいい」

と単純には考えない方がいいと思っています。

まずnico hairが考えるのは「今ある髪と頭皮を守ること」

細毛や抜け毛が気になり始めると、

「何をつければいい？」

「どんな育毛メニューをすればいい？」

と、どうしても何かを足すことに意識が向きます。

でも、その前に確認したいことがあります。

毎日、熱めのお湯で頭皮を流していないか。

力を入れてゴシゴシ洗っていないか。

今の頭皮に対して洗浄力の強すぎるシャンプーを使っていないか。

乾燥している頭皮をそのままにしていないか。

こうした毎日の小さな積み重ねが、頭皮への負担になっていることもあります。

だからnico hairでは、

「何を足すか」より先に「負担になっていることを減らせないか」

を考えます。

これが僕の考える、

「守る美容」

の基本です。

まず見直してほしい4つのこと

これまでブログでも詳しく書いてきましたが、まずは次の4つを確認してみてください。

① シャワーの温度

熱すぎるお湯は、頭皮の乾燥につながることがあります。

僕自身は、頭皮への負担を減らすために36〜37℃程度のぬるめのお湯をおすすめしています。

② ゴシゴシ洗わない

「しっかり洗わないと汚れが落ちない」

と思って、力を入れて頭皮を擦っている方もいます。

でも、強い摩擦は頭皮への刺激になります。

洗顔するときのように、泡を使ってやさしく洗うことを意識してみてください。

③ シャンプーを見直す

高いシャンプーだから良い。

市販品だから悪い。

アミノ酸系だから良い。

そう単純ではありません。

大切なのは、

「今の自分の頭皮に合っているか」

です。

④ 必要なら頭皮も保湿する

顔は洗った後に保湿するのに、頭皮はシャンプーしたまま。

そんな方は多いと思います。

乾燥や細かなフケ、つっぱりなどが気になる場合は、頭皮用ローションなどによる保湿も選択肢の一つです。

それでも髪が細くなっていく場合は？

ここが、とても大切です。

シャワー温度を変える。

洗い方を変える。

シャンプーを見直す。

頭皮環境を整える。

それでも、

「以前より明らかに髪が細くなっている」

「分け目が広がってきた」

「抜け毛が増えた状態が続いている」

という場合、

原因を頭皮ケアだけに求めない方がいいケースもあります。

AGAやFAGAなどの脱毛症が関係することもあれば、体調や栄養状態などが関係している可能性もあります。

急激な抜け毛、頭皮の強い炎症、円形に抜ける、短期間で明らかに毛量が変化したなどの場合には、美容室だけで判断せず、皮膚科などの医療機関へ相談することも大切です。

髪は「体の一部」だから

もう一つ、僕が大切だと思っているのが、

髪だけを見ないこと

です。

髪は体の外に出ているので忘れてしまいがちですが、髪を作っているのも僕たちの体です。

極端な食事制限をしていないか。

タンパク質などが不足していないか。

睡眠は取れているか。

最近、強いストレスや体調の変化はなかったか。

こうしたことも一度振り返ってみてください。

ただし、

「この栄養を摂れば髪が生える」

「睡眠を改善すれば薄毛が治る」

という単純な話でもありません。

だからこそ、

頭皮・髪・生活・体の状態を分けて考えすぎないこと

が大切だと思っています。

nico hairは「何かを売る前に、一緒に原因を考える場所」でありたい

髪が細くなってきた方に、

「この育毛剤を使ってください」

「このメニューをすれば大丈夫です」

とすぐに提案することは簡単です。

でも、それがその方に本当に必要なのかは別の話です。

まず頭皮を見てみる。

普段の洗い方を聞いてみる。

シャンプーについて聞いてみる。

いつ頃から変化を感じ始めたのか聞いてみる。

必要なら生活習慣についても少し聞いてみる。

そのうえで、

美容室でできることなのか。

ホームケアを見直すだけでいいのか。

医療機関へ相談した方がいいのか。

一緒に整理していく。

nico hairは、そんな場所でありたいと思っています。

育毛は「何かを始めること」だけではありません

髪が気になり始めたとき、

焦って何かを始めたくなる気持ちはよく分かります。

でも、

高価なものを使う前に。

特別な施術を始める前に。

まずは、毎日繰り返していることを見直してみてください。

熱すぎるお湯をやめる。

ゴシゴシ洗うのをやめる。

自分に合わないシャンプーを使い続けない。

乾燥しているなら保湿を考える。

それだけでも立派な頭皮ケアです。

そして、それでも変化が気になるなら、次の方法を一緒に考えればいい。

最後に

髪が細くなってきたからといって、すぐに「薄毛になる」と決まったわけではありません。

一方で、

「まだ大丈夫だろう」

と長く放置する必要もありません。

大切なのは、

不安になることではなく、今の状態を知ること。

そして、

必要なことだけを選ぶこと。

nico hairでは、

「守る美容。育てる未来。」

という考え方を大切にしています。

何かを足す前に、まず守る。

それでも気になる変化があるなら、その理由を一緒に考える。

5年後、10年後も自分の髪を楽しめるように。

「最近ちょっと髪が細くなったかな？」

そんな小さな変化を感じた段階から、気軽にご相談ください。

予約はこちらのホットペッパーをご利用ください☺️
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000296497/