こんにちは☺️

広島市南区段原のエイジングケアサロン「ニコヘアー」オーナーの原 浩之です✨

「最近、髪のハリコシがなくなってきた」「育毛や抜け毛の相談をしたいけれど、どこに行けばいいかわからない…」そんな頭皮と髪のお悩みに、日々お客様と一緒に向き合っています。

私はシャンプーの専門家である「シャンプーソムリエ」と、栄養学の資格「オーソモレキュラービューティーマスター」を取得しています😄
表面的なケアだけでなく、食べ物や体質改善といった「内側からのケア」も大切にしながら、今のあなたに最適なアドバイスをさせていただきます。

結果が出るまでには少しお時間がかかりますが、だからこそ、心強いパートナーとして歩んでいきたいと思っています。どんな小さな悩みでも、気軽にお話しくださいね☺️

＊以前のブログをリライトしました。

はじめに：突然の「空白」に戸惑うあなたへ

「鏡を見て、あるいは美容室で指摘されて、初めて気づいた……」 円形脱毛症は、ある日突然、何の前触れもなく現れます。

徐々に進行する薄毛とは異なり、その突発性は精神的にも大きなショックを伴うものです。

先日もお客様から、「円形脱毛になっちゃったんだけど、これって本当に治るの？」という切実なご相談をいただきました。

結論から申し上げます。円形脱毛症は、あなたの体が発している「SOSサイン」です。

原因を突き止め、体と心の環境を整えてあげれば、髪が再び生えてくる可能性は十分にあります。

今回は、円形脱毛症の種類や、有力視されている「自己免疫疾患」のメカニズム、そして今日から始められる体質改善について詳しく解説します。

1. 知っておきたい円形脱毛症の「種類」と進行パターン

円形脱毛症と一言で言っても、その現れ方は人それぞれです。

まずは自分の状態がどの段階にあるのかを知ることが、正しいケアの第一歩です。

• 単発型： 最も一般的な、コイン状の脱毛が1箇所現れるもの。

• 多発型： 脱毛箇所が2箇所、3箇所と増えていくタイプ。放っておくと隣同士がつながってしまうこともあります。

• 蛇行型（だこうがた）： 後頭部や耳の周り、生え際に沿って帯状に髪が抜けるタイプ。

• 全頭型： 頭髪のすべてが抜け落ちてしまう状態。

• 汎発型（はんぱつがた）： 頭髪だけでなく、眉毛、まつ毛、わき毛などの体毛までもが抜けてしまうタイプ。

このように、症状が広範囲に及ぶほど、体の内部で起きている「エラー」が深いことを意味しています。

2. なぜ抜けるのか？有力視される「自己免疫疾患」というエラー

円形脱毛症のはっきりとした原因は、現代医学でも完全には解明されていません。

しかし、現在最も有力な説は**「自己免疫疾患」**です。

自分の「味方」が自分を攻撃する

本来、私たちの免疫システム（白血球など）は、外から入ってきたウイルスや細菌などの「敵」を攻撃する防衛部隊です。

しかし、何らかの理由でこの部隊が暴走し、あろうことか自分の毛根を「敵」だと勘違いして攻撃し始めてしまう。これが円形脱毛症の正体です。

いわば、体の中で「内乱」が起きている状態です。なぜ内乱が起きるのか。

そこには複数の悪化因子が絡み合っています。

• 精神的ストレス： ストレスそのものが原因というより、ストレスによって自律神経が乱れ、免疫の暴走に拍車をかける「引き金」になります。

• 内分泌異常： 甲状腺疾患などのホルモンバランスの乱れが、髪の成長を阻害します。

• 血管障害・ウイルス感染： 血液の流れが悪くなったり、ウイルス感染後の免疫異常が関わることがあります。

3. 「免疫の暴走」を鎮めるための「体温」と「腸内環境」

自己免疫の乱れを整えるために、私たちが今すぐ取り組めることがあります。

キーワードは**「温活」と「腸活」**です。

体温が1度下がると免疫力は30%低下する

「冷えは万病の元」と言われますが、育毛にとっても天敵です。

体温が低下すると血行不良になり、免疫システムが正常に機能しなくなります。

• シャワー派を卒業する： 湯船にしっかり浸かり、深部体温を上げましょう。

• 常温・温飲を心がける： 氷の入った飲み物は内臓を冷やし、代謝を下げます。

免疫の70%は「腸」にある

意外かもしれませんが、私たちの免疫細胞の約7割は腸に集中しています。

腸内環境が荒れていると、免疫が敏感になり、自己攻撃（暴走）を起こしやすくなります。

• 善玉菌を育てる： 発酵食品や食物繊維を意識して摂り、お腹周りを冷やさないようにしましょう。

身体を芯から温める成分「ヒハツ」

最近注目されているのが、ロングペッパー（ヒハツ）に含まれる成分です。

これは毛細血管をケアし、心臓の辺り（体の芯）から末梢まで温める効果が期待できます。

冷えによる血行不良が深刻な方には、こうした成分の摂取も有効です。

4. 毎日使う「シャンプー」の見直し：界面活性剤の真実

頭皮の状態が不安定な時こそ、毎日使うシャンプー選びが重要になります。

「界面活性剤は悪だ」という極端な意見もありますが、大切なのは**「今のあなたの頭皮に合っているか」**です。

ネットで評判の良いシャンプーが、必ずしもあなたの「暴走している頭皮」に合うとは限りません。

むしろ、洗浄力が強すぎたり、逆に汚れを落としきれず残留物が刺激になったりしているケースが多いのです。

頭皮は顔と同じ、繊細な「肌」です。

専門知識を持つ美容師に今の状態を確認してもらい、今のあなたにとって「負担が少なく、健やかな状態に戻してくれるもの」を選んでもらうことを強くお勧めします。

5. 正しい「頭皮マッサージ」で血管を傷つけないケア

血流を良くしようとして、力任せにマッサージするのは逆効果です。

頭皮の毛細血管は非常に弱く、強く揉みすぎると血管が傷つき、さらに炎症を悪化させてしまいます。

• プロの技： 両手で頭を左右から優しく挟み、指の腹を頭皮に密着させます。そこから「円を描くイメージ」で、皮膚そのものをゆっくりと動かしてください。力を入れるのではなく、**「骨から頭皮を引き剥がす」**ような感覚です。

6. まとめ：円形脱毛症は「自分を見つめ直す」チャンス

円形脱毛症が見つかった時、最初は「なんで自分が……」とショックを受け、隠すことに必死になってしまうかもしれません。

しかし、これはあなたの体からの「少し休んで」「生活を見直して」という大切なメッセージです。

病院やクリニックで薬をもらうことも一つの手ですが、それ以上に**「なぜ免疫が暴走するほど体が疲れてしまったのか」**を考え、生活習慣や食生活を整えていくことが、根本的な解決への近道になります。

ニコヘアーが提案する「再生」へのアプローチ

心と体のケアと並行して、私たちが提供している**「ヒト幹細胞培養液」**によるケアを組み合わせることも非常に効果的です。

暴走してダメージを受けた毛根の細胞に、直接「再生のスイッチ」を届ける。

副作用のない化粧品分類だからこそ、トラブルが起きているデリケートな頭皮にも安心して使用できます。

一人で悩まず、まずは私たちプロにご相談ください。 頭皮環境、食事、そして心のケア。

多角的なアプローチで、あなたの髪が再び生えてくる「土壌」を一緒に作っていきましょう。

予約はこちらのホットペッパーをご利用ください☺️
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