こんにちは😊

広島県広島市南区段原にある美容院、エイジングケアサロン、ニコヘアーのオーナーの原です☺️

シャンプーソムリエ・オーソモレキュラービューティマスターなどの資格を取得し、髪のダメージに合わせたケア方法、頭皮の状態の合わせたシャンプー選び方、その方の今の悩みに合わせたケア方法、髪や頭皮やカラダのエイジングケアのやり方、カラダの内面からキレイにしてアンチエイジングをしていく方法、低糖質な食事の摂り方、腸と免疫の関係、サプリメントについて、など髪や頭皮以外の悩みも解消できるお手伝いが、ニコヘアーのブログを通してできれば嬉しいです✨
何か気になる事がある人・髪や頭皮の事で悩んでる・カラダの調子が悪いなどあればこちらのラインからいつでもご連絡ください😊

最近、頭皮の悩み相談か増えてきてます😊

寒くなってくると乾燥も強くなってくるので、痒みやフケなどの悩みも出てきますよね、、、

それ以外にもベタつきなども気になっている方も多いですね。

これらの原因は主にシャンプーなどが原因だと思われていますが、僕が考える原因は、

シャワーの温度

が大きな原因かと思います。

寒い時はシャワーの温度を皆さん４０度以上で頭を流すことが多いと思います。

これが続くと頭皮の皮脂がかなり取れてしまい、頭皮の潤いを保つために必要な皮脂がなくなり、外からの刺激を受けやすくなり、痒みが出たり、乾燥が強くなりフケが出やすくなってしまいます。

なので、冬に限らず、一年を通してシャワーの温度は３８度を目安に使用される事をオススメします。

その中でこれから出すチェック項目を見て、今の自分の状態と照らし合わせてくださいね😊

いくつ当てはまりましたか？？

何個とは言いませんが、当てはまる数が多い人は頭皮の状態が乱れていると思われるので、さらに酷くなり、抜け毛や薄毛などのトラブルや頭皮の炎症などが出てくる前に一つでも改善される事をオススメします😊

改善策を書くと長くなるので、別のブログで、僕が考える改善策をお伝えしようと思います☺️